各位，各自按照自己的规划训练起来。

    苏秦还是按原计划进行。

    先热了一下身，然后拿起一块木板啪啪啪的拍打起自己的身体。

    起先不敢太用力，只是轻轻拍打，待得身体发红，全身发热，他这才加大力度。

    啪！

    啪！

    啪！

    他一下又一下的拍打身体。

    先是手臂，然后是胸口，最后是背部！

    咔嚓。

    当他用力去拍打腹部时，那块木板竟然从中间咔擦一声断开。
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