，前世未有其比。」、「至道初，李继迁遣其大校张浦入贡。上御便殿，召卫士数百辈，习『射』御前，所挽弓皆一石五斗以上。先是，赐继迁一弓，皆一石六斗，继迁但以朝廷威示戎虏，识非人方所能挽，至是，卫士皆引满平『射』，有余力。上问浦：『戎人敢敌否？』浦曰：『蕃部弓弱矢短，但见此长大，固已逃遁，岂敢拒敌？』上悦，后以浦为郑州防御使，留京师。」、「会契丹遣使修贡，赐宴便殿，因出剑士示之。数百人袒裼鼓躁，挥刃而入，跳掷承做，曲尽其妙，契丹使者不敢正视。」、「虏人所『射』弓不过五斗，本朝战士所『射』弓多是一石或二石者。」等等，这些都是明证。

    可以说，正是平日锻炼充足，宋朝步兵才能穿起比欧洲骑士全身甲还要重的步人甲，宋朝弓弩手才能在挽弓能力上超过春秋时代的军人以及同时期的党项人甚至女真人。而相比之下，唐朝军队的战斗力主要倚赖胡人，胡兵胡将逐渐成为唐朝军队的作战主力。这也是唐朝军队缺乏足够训练，而北方游牧民族天生比南方农耕民族善于骑马『射』箭的缘故。在宋朝，以汉人为主的宋朝禁军论战斗力强过同时期的党项人，契丹人。对比吐蕃人，1个宋兵可以对付5个吐蕃兵。真正做到了“一汉敌五胡”的状态。而唐朝时代
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