危害，于是用它那优越的语言系统，喋喋不休的开口：

    “熬夜会导致疲劳，精神不振，免疫力下降，进而导致工作效率降低，皮肤粗糙发黄。长期熬夜会慢慢地出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等精神状况，对女性而言，还会引起月经不规律，随之会使雌性激素和孕激素分泌不平衡，导致生育能力下降，从你的骨龄分析你已经二十八岁了，算是大龄女青年了，结婚生子就在这几年，不能再拖了，女人要学会好好照顾自己。”

    “噗！”杰诺忍不住笑喷。

    蒙多这是怎么了？学到不少新知识急于表现自己的医学才能吗？

    还有凯特琳那一脸呆滞的样子，完全不会让人联想到这是精明能干的皮城警长啊。

    然而蒙多还没说完：

    “还有！熬夜时，忌喝过多咖啡来刺激神经的兴奋。因为咖啡因只能使人精神一时，过后则会使大脑处于抑制状态，你刚才一定喝了咖啡对吧！

    其次忌吃甜食，高糖虽含高热量，可一定程度上让人兴奋，却会消耗b族维生素。

    最后熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘。”

    咖啡，甜食，化妆，这三样不准碰，这
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