到a++级别，最少还要提高十秒，这个难度不大，徐直这方面余力还是有的，放开了蹄子跑他能到三分三十秒，这是他两年前的成绩，也是老头棍子揍出来的效果。

    “去你的奶奶的腿抽筋”徐直甩甩腿，抽筋快速跑的感觉简直不要太爽。m.
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