天微微亮就从睡梦中醒来的张天成并没有急着起床，而是第一时间躺在床上放松身体，开始锻炼那起那聆听呼吸入静的办法。

    这办法据说可以温养人的精气神 ，本来只是睡觉前练习下就行，不过经过几天的试验后发现，醒来后躺在床上多练习一次效果反而会更好，起码刚醒来不会练着练着就睡着了，而且练完后再起床，精神 状态会好许多。

    练习了十几分钟后也就结束了练习，下了床后也是第一时间打开空间，抓住那步枪取了出来，开始练习那持枪瞄准。

    这次只是稍微感觉有点头晕，虽然从空间背包取东西的消耗的精神 力没减少，不过因为现在的精神 状态极好，倒是不会直接被抽的昏昏欲睡，而且身体也在迅速适应精神 力的抽取的状况。

    经过几天的锻炼现在只要是精神 状态良好的情况下，可以连续存取三次东西才会出现精神 力透支的情况，因此现在每天醒后以及临睡前，都会锻炼几次从空间背包存取东西。

    枪口上足足挂了五公斤的东西保持瞄准姿势，锻炼了好长一段时间，直到胳膊都酸胀的不行了才收起了步枪。

    顺便去给窗台给几盆灵草盆栽浇水了点水，不过却是有个让人相当惊喜的发现
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