然已经消失，不过黑夜却远还没有到来，白天依然还会持续一个多月黑夜才会真正的降临。

    如果一切顺利不出意外的话，在这北极真正的黑夜来临之前，娜琳就有机会完成那百日筑基练出一丝真正的内力。

    话说经过这两个月的艰苦锻炼，再加上全面的营养补充，再加上灵气充沛的温泉滋养下，这位体质相当柔弱的软妹子，已经逐渐向着人类体质的极限逼近。

    话说炼气先炼体，只有体质达到极佳的状态时，体内才有可能出现一些特殊的能量，然后才有机会引导那些能量汇聚起来形成一股真气内力，这个过程也就是练气筑基的过程。

    还有种说法叫百日筑基，因为一个身体健康的正常人，如果一切条件都符合，只需经过三四个月的合理锻炼再加上合理的营养补充，都可以把身体调整到极佳的状态。

    如果是一个拥有灵气的世界，而且还有相应的功法，资质不算太差的话练出内力也会是水到渠成的事。

    ……

    手环上微微的震动唤醒了沉睡中的张天成，神 识瞬间展开半径百米以内的情况一目了然，娜琳已然先行去了温泉开始练气。

    只是稍微的观察了下她体内那造化丹的情况，也就收回了神
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