坐着。

    这里的宫殿装饰如同大学一样，导师在上面演讲，而学生坐在下面仔细倾听。

    很快，一个眼眸如电、器宇轩昂的长老走上讲台，沉声说道：“修行一途，逆天而行，我青云剑宗所习之功法霸道威猛，夺天地造化，变化莫测，堪称融合境以下完美功法。”

    “然而，此法过于霸道，使用时对体质、经脉要求过高，如若体质不够强，难免损伤肌肉、经脉等等，今日老夫教导你们如何有效避免损伤。”

    长老侃侃而谈，言简意赅，简单易懂，说出了修行道路上一些可以避免的弯曲道路。

    这就是大宗门的好处，有先行者教导，可以在修行路上避免许多错误，少走一些弯路；还有许多宗门中的心法、武技等等修炼资源。

    “难怪我在使用玄阶武技之时，经脉总会隐隐作痛，原来是这个原因。”

    “茅塞顿开啊，长老果然厉害，这下子我找到解决方法了。”

    “我们青云剑宗也有很多炼体法门，可惜，远远达不到剑法体质的要求。”

    很多外门弟子闻言，立即露出喜色，他们这段时间非常苦恼，修炼突飞猛进之时，身体却越来越差，尤其是在使用玄阶武技之时，肌肉和经脉都有
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