她把手扶在泳池的边缘，先通过双腿打水花的方式来感知水的浮力，消除第一次下水游泳的恐惧感，让她在浅水区用鼻孔吹气的方法感受把脑袋没入水中的感觉，并且告诉她，憋气入水的时候，水并不容易进入鼻孔。多尝试水下憋气，有利于初学者快速掌握水性。

    等到小蔡同学慢慢适应了水的浮力，墨洵开始让她借助游泳圈的浮力用手去划水……
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