枪，超古代兵器之一，武术长器械。属于一种长柄的刺击兵器。由古代兵器矛演变而来。枪的长度约相当于人体直立。手臂伸直向上的高度。
    枪杆的粗细，根据使用者性别、年龄而异。枪缨的长度不短于20厘米。枪法以拦、拿、扎为主，这是枪术的基本动作。
    扎枪要平正迅速，直出直入。力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，收枪如猛虎入洞。扎枪又有上平、中平、下平之分，以中平为要法，故有‘中平枪。枪中王，当中一点最难挡’的说法。
    单扎、对扎的训练是基本功，也具有健身与表演的效果，这些最为常用于世俗界的普通人与士兵的常规练习。
    拦、拿枪法，是挡拨防御之法，动作绕圈不宜大，防对方兵乘虚而入。此外，还有崩、点、穿、劈、圈、挑、拨等，都是枪术常用方法，要求缠绕圆转，劲力适当，方法正确。
    练枪时，身法要求灵活多变，活动范围大，步法要轻灵、快速、稳健，故有‘开步如风，偷步如钉’之说。
    腰腿、臂腕之力与枪要合为一体，并要劲透枪尖，习得八卦步的兰绝尘加上自己本身的龙游步和乱蝶步，能够发挥到极致。
    枪术在十八般武艺中最为难学，不易掌握，俗说：
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