，在油品上，也绝对不用植物油。

    做法比较简单，只是在食材上更加考究，味道不错，量大管饱。

    杨瑞场外生活同样充实，看书学习，收了一个小弟。

    当杨瑞把签名球衣交到亨特-约翰逊手里，这小子立即表示以后杨瑞就是他大哥了。他够贼的，认杨瑞做大哥有利无害，一起吃饭都有人请客。

    杨瑞还养成了写作的习惯，把前世一些重要大事纪录下来，用的是中文，写的是草书，为的是不让托马斯-本特利看懂。

    别说是托马斯，就算是找中国人来看，也很难看懂杨瑞独特的潦草字迹。他时间长了也只能看懂一半，能想起是什么事来就够了。

    这是必须做的，他没有高人一等的记忆力，过上20年，也许很多大事就记不清了。

    另外，杨瑞每天看报纸，关注着时事新闻，为将来制定计划，做好准备。

    让他兴奋的是，历史发展有一些惯性，大事件和他前世没有什么不同，他的记忆绝对可以派上用场。

    比如，7月15日，著名时装设计大师范思 哲在迈阿密遇害身亡。

    再比如，8月31日，戴安娜王妃因车祸丧生。

    只要杨瑞不参与进事
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