这种方式是自己在打坐时发明的。也就是与过去气沉丹田的做法相反。使用所谓胎息法，这倒不是书上看来的，只是我模拟着给这种方法起了个名字。我的呼吸在打坐时已经非常微弱了，有时到了几乎难以自我察觉的地步。于是，根据万法唯心的道理，我想，既然心是主宰一切，当然也能够主宰自己的身体，加个意念就行了。

    具体做法是：人的呼吸动作是习惯性的，吸气时，我想像自己的每一个毛孔都是吸气的器官，宇宙中所有能量，包括氧气都从皮肤毛孔进来；呼气时，也从毛孔出去，这样可以散发消极的不需要的气体。我把这种能量交换方式，想象成自己与宇宙融为一体，仿佛我的呼吸与宇宙的呼吸是一样的律动。这种方法，试验了几次，发现，自己的欲望并不那么强烈，身体的那个部位更安静了。

    当然，工厂的事情也不多，就是按部就班地生产军队产品，还有一个车间专门对外生产其它产品，钟厂长在，王工在，我没必要每天去。在家，我坚持晚上锻炼身体，恢复了原来妍子第一次怀孕时，我在家制订的训练计划。

    妍子在笑：“哥，现在不能对我撒气了，对自己撒气？”

    “我得恢复肌肉，以后孩子出来了，得有力气抱啊。”

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