上午的训练就在大家的欢笑声中结束了，但他们全都没有按时完成任务，必须接受惩罚，想来也就是几百个俯卧撑或仰卧起坐什么的，没啥了不起，对他们来说根本是小菜一碟，可··等他们回到营地的时候才知道，这次的惩罚竟是那么的简单，那么的··坑爹！
    只见除了准备午餐的阎珏和准备食材的敖洋雷震，其他人全部站，不，应该是蹲成一排，最最简单的基础运动，蹲马步，不过这个马步有点不好蹲，每个人双手上都吊着一颗十来斤重的石头，头上还顶着一个装满了水的大碗，时间不固定，阎珏什么时候叫大家吃饭了就什么时候结束，前提是，头上的碗不能掉下来，水也不能洒出来，吊着石头的手臂必须保持水平线，谁要是违规，不好意思，晚上请早，时间翻倍，不坚持到结束就不准睡觉。
    看似简单的惩罚，实则非常坑爹，这种静止不动的运动远远要比俯卧撑那些更消耗体能，带给肌肉的酸痛也更多更重，时间一长，再牛的人也会开始发抖，最他妈郁闷的是，敖洋雷震都把食材找回来大半晌了，阎珏却没有任何要行动的意思，一直傻傻的坐在临时灶台前无止境的发呆，如果可以，真他妈恨不得冲上去摇醒她，大小姐啊，你他妈快点好不好？他们都站差不多整整一个小时了
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