遇上尽量多创造和他相处的机会，你要稍微调整一下上星网的时间，晚上晚点下线，不需要一直训练，到星网上别的地方随便逛逛也可以！困了就在虚拟仓自然入眠。”
    这个时代的人体质绝好，并不需要睡七八小时，长夜漫漫，多是在星网上消遣，保证一个晚上有三五个小时睡眠足以，并且精神疲惫自动在虚拟仓睡着的话，虚拟仓还可以帮助人体快速进入深度睡眠，睡两三个小时就比得上自然睡眠四五小时。
    叶青衍是个例外，他每天二十三点就准时下线，洗漱完后23:30准时入眠，睡足七个小时，早上6:30起来晨练，然后吃早餐和去上理论课，午饭后，如果有机会，还要睡小半个小时。
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