熟悉一下暴涨的力量，争取尽快掌控这股暴涨起来的庞大力量。”

    接下来，柳尘开始熟悉掌控身体暴涨的力量，第一段基因突变50%带来的力量变化是惊人的。

    足足暴涨到5000斤的力量，简直惊世骇俗，若是不好好熟悉掌控，肯定很难控制自己的力量。

    “小星，将联邦军体操列出来。”

    很快，光脑将联邦一份普及的军体操列出来，总共有三十六个动作，每个动作都不一样，越往上难度越高。

    这是联邦普及出来的军体操，三十六个动作，常年按照这个来锻炼的话，能够强身健体，更好的开启基因突变。

    甚至有着不少的好处，柳尘从小就锻炼这份军体操，但之前他仅仅能够做到前面八组动作罢了。

    现在，他就是要练习这一套军体操来掌控自己的力量，连续三十六组动作做完下来。

    柳尘只感觉浑身热烘烘的，像是一个火炉，很舒服，没有一点累的感觉，反而有种说不出的舒畅感。

    足足练习了上百次，终于，柳尘渐渐的掌控住了自身暴涨的力量，一点一点收敛为自己的力量。

    虽然还不能完美的掌控自如，还不能做到如火纯青，但至少已经不会
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