咬牙坚持，十分钟左右李愚也到了极限，双腿酸痛身躯颤抖下，李愚不得不停止了扎马步，这会明明体质超过李愚的李大树已经瘫倒在地……

    没有管李大树，活动手脚的时候，李愚见方青他们三个师兄妹不动如山的马步动作一脸羡慕。

    李愚心中暗道只要持之以恒，我以后一定比他们做得更好，他们练武多年，现在自己是羡慕不来的。

    手脚活动开了，李愚开始其他锻炼体魄的动作，双手撑地上下起伏，李愚坚持了四十三下就不行了，然后是身躯站直上下深蹲，这个李愚努力坚持了五十下，接着让李大树帮他按住脚，来了三十一次仰卧起坐，因为没有适合的重物托举，李愚就此作罢。

    这几个动作下来，李愚已经是精疲力竭，然而此时方青他们依旧不动如山落地生根般的扎马站着，身躯连一丝晃动都没有……

    不能比啊，李愚心中暗叹。

    接着李愚开始拉伸筋骨动作，他没有忘记拉伸筋骨的重要性。

    直到李愚将拉伸筋骨的动作都做完后找个地方坐下休息时，那边的柳家姐妹才停止了扎马，方青依旧在继续。

    皮肤微微发红的柳家姐妹活动了一下手脚并未练习其他，休息片刻后说道：“我们
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