到监牢外面的c场上，开始c练。
    c练的教官是武警，这些武警要在里面跟着一起跑。
    跑了有一会儿之后，狱警顿时唱道：“社会主义好，社会主义好，预备起。”
    武警一喊之后，其他犯人就得全部唱起来，别跑边唱，声音震耳，气势震天。
    c练的时间也是一个小时，这一个小时，除了跑步之外，就是做一些其他运动，如广播体c等等。
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    在狱警和武警的面前，这些犯人完全就变成了一个个的小孩子一般，一帮听话的小孩子。
    张帆简直没有想到监狱里面竟然是这样子，以前在女监狱，看着女监狱女犯人的生活还不错，但是到了男监狱完全不一样了。
    一个小时之后，再次排队，然后去吃饭。吃完饭之后，到监牢休息一个小时。
    一个小时之后，所有人全都要去曲库山砸石头，挖山。
    这就是劳改犯，本来这挖石头没一点作用，但是这就是让你去吃苦，让你天天干活，累死你。
    因为曲库山监狱，所以以前一个高耸连绵的曲库山，也被挖的少了半部分。
    不过也不是没有一点用，那就是把石头砸碎之后，然后让人推着车子
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