锻炼，全身上下，从脚上到头顶，全都是重物。

    哐哐哐！

    沈光沿着院子中的砖石路跑动起来了，节奏轻快明朗，一圈又一圈，中间没有停下来的意思。

    伊耶亚斯扫完地，处理了一些琐碎之后，沈光还是没有停下来。

    雷欧娜和玛茵她们也都起来了，沈光也没有结束的意思。直到厨房中传出要开饭的信息，问沈光什么时候开饭，他这才缓缓的停下来。

    伊耶亚斯上前主动的帮助沈光去掉承重的盔甲，但盔甲太重了，伊耶亚斯两个手都差点没有抓住。

    “好厉害啊！”伊耶亚斯憋红着脸，抱着铠甲惊叹道。

    （ps：应某书友的要求，啪啪了――）
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