吹号吹哨起床，只要是听到军号声，战友们立马就像是弹簧一样从自己的床上弹跳起来，洗脸刷牙收拾好床铺。
    5:00开始快速整理好背包上外面出操进行5公里武装越野体能训练、器械训练。
    7:00收操回来吃饭整理内务；
    饭后7:30出操继续练习(100米障碍或500米障碍)：
    到了11:30收操回来吃饭.午休后到了13:30再继续操练(按周训练表以射击为主射击，投弹，战术等训练)。
    傍晚17:00收操吃饭看新闻联播；新闻联播结束后再做些课外活动。
    稍事休息后，18:30再次进行5公里轻装越野，并进行格斗擒拿两两对练以器械为主的体能训练；
    晚上操练到20:30收操.10:00这才结束了一天的劳动熄灯就寝.
    每天都要完成九项基本内容：起床，早操，整理内务和洗漱，开饭，正课，午休（或午睡），课外活动，点名，熄灯。
    “海大哥，你辛苦了！你们真的真不容易！”顾凡心心疼的看着面前的海军。不由得用手去摸摸他有些消瘦的脸颊。
    这真是个千载难逢的表白机会！
    灵机一动，海军趁机一把抓住了
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