，打坐都是必不可少的修炼，打坐非但是修炼内功心法，还是游走真灵之气、打通筋脉穴道、了解内里情况、滋养筋脉絮叨五脏六腑的重要方法。
    周天回灵分两种，一种是游走小周天，一种是游走大周天。
    前者乃是专门让真灵之气试探、滋养某一块身体区域，后者则是从丹田发功，让真灵走遍全身数个大主脉和成百上千个支脉和脉梢，以及上百个关窍穴道和五脏六腑，乃至每一块血肉。
    游走大周天耗费的时间可就长了，寻常刚入道的修士，游走一遍甚至要用两三个月的功夫，有的还因着对身体周天不熟悉半途而废。
    纵是鼎盛期的墨沧澜，游走一遍也需得三日，他倒不是因为对周天和内府不了解，而是和大多数强者一样，或是真灵之气太过霸道，需得压抑、控制住数量，丝丝缕缕地控制着筋脉游走，以防出现爆脉的情况，这么一来，自然时间就需得更久了。
    墨沧澜用了很久，都没什么突破，却不料在今日攻克了。
    墨沧澜心中五味杂陈，他只觉得手中的丹药重逾千斤，月见微的心意他越发承受不起……
    “待我试过之后，再告诉你效果。”墨沧澜没再道谢，有些恩，不是一句谢字能够回报的，有些情，亦不是一个谢
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