溅，动弹不得了。
    张佑兵脱下手套，伸手把地上小将拉起来道“大家给小将一点掌声，谢谢他的演示。”
    围观的很多人，还是第一次看见张佑兵如此高超的攻击防守术，一时间惊得目瞪口呆，等回过神来以后，一种发自肺腑的敬佩，信任感油然而来，顿时掌声雷动。
    张佑兵再一次示意大家安静下来道“还有谁愿意上来演示一下，谁都可以上来，放心，小将没有大碍，只是鼻子出血，没有任何内伤的。”
    张佑兵缓缓看了四周众人一圈，发现再没有一个人愿意上来演示，张佑兵叹口气道“大家以后记得，想打赢别人，首先不要怕被别人打败，特别是比自己厉害的人打败，练习十年，不如打架一次，只有真刀真枪的打过，才会真正的进步。大家刚才看见了，打架其实就这么简单，进攻和防守。那么怎么样才能拥有快如闪电的进攻呢，怎么样才有动如脱兔的防守呢？”
    围观的兄弟被张佑兵精彩的一番言论说的好奇心起，止不住瞪着眼睛听下文。
    张佑兵戴起拳套对着沙包用密如暴雨的快拳一阵演示，然后面不改色心不跳道“就是艰苦的练习，长期的练习，让你的肌肉充满力量，让你的反应力快如闪电。除了艰苦长期的练习外，没有其他
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