上丹田则是在额头两眉正中的印堂穴处，这里其实便是识海，是灵魂所居之处，也叫做泥丸宫，或黄庭、紫府、灵台，别名很多。
    道家的三丹田说中，三丹田分别对应人体的精气神三宝。下丹田为藏精之府，正是人体内精元的源头所在。许多修炼的功法，炼精化气，都是先由丹田始，便是直接从源头开始着手。
    而把精炼化为气后，也不换别处，还是以丹田作为储气之所，为气海，成为浑身之气的源头。
    但其实，中丹田才原本是藏气之府。在没炼精化气，修炼出内气之前，人体内也原本是有气的。但这气，却并不算内气，也不能直接化为力量所用，只算是维持生命之气。这位置正与心肺这两大器官相连，其中之气，也是不可或缺。
    上丹田，自然便是藏神之府。灵魂所居之处，自然是神之所在。
    实际上，日后修炼到三花聚顶，聚炼金丹时，也是以这三丹田之内的精气神三宝为药。以身为炉鼎，封炉炼制，革故鼎新。三花聚顶，也等于是三田合一。
    无论武者还是修士，乃至世上的大部分功法，一般都是以下丹田做为常用的丹田气海。在炼精化气后，顺便就将修炼出的内气储存在下丹田内，当做自身的气海来用。
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