我根据这个身体研究出来的，最合理的黄金比例训练方式，强度都是正好的。周凡接过雪白的毛巾，将头上的汗水擦去，向淋浴房里走去。
    淋浴房里空无一人，他快速地冲完就出来了。换上衣服，他观看基地里对外界丧尸应对情况的战报。
    情况越来越糟了，尽管战报上都是汇报了战绩，以及异能者不断增加，战力不断增强这种鼓舞人心，提高士气的新闻。但周凡还是从中窥视到官方隐藏起来的，危险有脆弱的一面丧尸所及的范围更大了。
    周凡走出健身房，走到室外。天空灰蒙蒙的，这里的日与夜已经越来越不分明，空气中流转着一股陈旧的腐臭味，隐隐约约，并不算特别明显。这里已经没有晴天了，那种阳光和煦，照在身上暖洋洋的晴天，或许以后永远都不会再有了。
    所幸今天并没有风，室外只要一起风，就必定会寒意刺骨，不知道哪里来的寒风，会让温度骤降二十度。不少没有分配到住房，只能住在帐篷的平民都死于寒冷。这里的夜，会降低到将近零下十度左右。
    没有足够的御寒衣物就会很快生病，没有足够的医疗资源，就代表生病了也不会得到有效的治疗。
    邢先生，您不能再往那里去了。江萌拦住了周凡，再前面的地方
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