是愚笨了。”
    “哈哈哈，好。等学成了，以后咱们天天一起修炼。”
    李世民三人去换衣服去了，殷清风三人在宫女的带领下，也各自把练功服换上。
    等五人再次聚到花园的时候，殷清风说道：“昨日侄儿对叔叔说，叔叔修炼五禽戏、婶婶修炼太极拳，实际上这两套健身术外在的形式都是舒展筋骨，而内在则是养气与修心三位长辈皆可以修炼。
    在医家的理念中，气是非常玄妙又重要的一个概念。古人认为养生要从养气入手开始培养。
    医家的理论认为，人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象，还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑，都是由“气”构成的。
    除了医家中的“气”，国人还讲究“逢大事要有“静”的修养。”
    这个修养是指人们遇到事情的时候，要做到“气定神闲”。
    那如何修炼到这种境界呢？
    佛家说：“由戒而定，定能生慧。”
    道家说：“孰能浊以止，静之徐清；孰能安以久，动之徐生。”
    儒家说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后
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