重。小弟的意思不是说你没有这个实力，而是应该先从轻开始，等到适应之后，再逐渐增加重量。若是一上来就选择最重的话，肯定会对你的身体造成一定的损伤的。霍公子，还请你三思而后行啊！”木栋闻言，急忙文绉绉地说了一大通。
    进过这一段时间的训练和学习，木栋的问话水平也逐渐大涨。不自觉地就会学着金知蝉说一些文绉绉的话。
    这个时候，木栋也不开玩笑了，他深知，霍去病与兵学里其他学员不同，他只会在这里呆一年的时间，因此，他也急忙解劝道：“是呀，霍公子，循序渐进才是王道。你一下子增加如此多的负重，的确是会拉伤腿部肌肉的。我有一个好主意，你可以这样，在双臂和背上也增加一些负重，这既可以增加你训练的难度，也可以满足你的要求。如何？”
    “哦，绑在双臂上和背上的，又是何物呢？”霍去病自然听出了卜至忠和木栋的话是出于好意，他疑惑地问道。
    木栋笑着解释道：“呵呵呵，沙袋既可以绑在腿上，自然可以绑在双臂，手腕，和腰上，你自己想叫什么，就叫什么。至于背上背得，那是二小姐最新发明的战术背包，属于高度机密。因为它暂时还在试验阶段，因此，二小姐还未将其上呈给陛下。你若是想要，本教官
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