其实宁次他们作为忍者，对这些修炼过程也比较熟悉，因此饭后便各自做着简单的运动，一边有助消化，一边为接下来的修炼热身。
    “修炼开始，鸣人和天天一组，就在原地修炼基础内力；李、佐助和宁次跟我过来，修炼新功法。”随着严凌的话语，宁次等人也已热身完毕。
    “是！”
    这些学生热情高涨，迅速分成两组，鸣人和天天盘膝而坐，脑中回忆着宁次等人指导的内功心法感应着生命精气，而另外三人则跟着严凌来到连一个树荫下集合。
    “武道修炼，一般分为两种流派，一种是以为重的外功，一种是以真气为主的内功，你们想要修炼哪一种，内功还是外功？”严凌没有立刻传授武道心法，而是给了宁次三人两个选择。
    “真气？”宁次疑问道。
    “嗯，真气就是内力升级质变之后的能量。”严凌简单解释道“真气之上还有更加强大的真元。”
    “外功和内功在威力上有什么分别吗？”佐助依然注重杀伤力。
    “武道没有高下之分，不管是内功还是外功，到了最终都会殊途同归，没有区别。至于实力，那全看个人发挥。”严凌摇头道。
    武道从来就不是极端的修炼方法，不管
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