要循序渐进。

    只要继续猛压就行了。

    而他的韧带，能够很快适应更大的重压。

    “你。”潘青竹、苏蓉蓉已经说不出话来了。

    按照张诚的练法。

    根本不用一星期，说不定半天，不对，连两个小时都不用。

    韧带就拉开了。

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