第二十四章 铁头功
说道:“白、白叶,6、6源,你们要不要推一推杠铃?”
他不仅声音细的像个女孩子,而且情绪一旦有波动,就会开始结巴,现在他是高兴的。
白叶脱掉外套,换上训练t恤和马甲,说道:“练你个头,看你一身死肉,好好练练腰间绕球!”
王友荣傻笑着挠了挠头,既不点头同意也不出声反驳。
相比而言,6源倒是显得很积极,撸了撸袖子,屁股往卧推凳上一坐,对王友荣说道:“来,给我上杠铃!”。
王友荣笑了笑道:“你还是继续练光杆子吧。”
接着他把一个没有放任何杠铃片的光杆子放到了6源的手上。
6源觉得手上一沉,但他很快控制好了平衡,吸了口气,轻松地做了十个卧推。
做完6源说道:“大乃你太看不起我了!这个星期你都让我推光杆子,我觉得我起码能推4o公斤!”
6源已经练了好几天的光杆子,第一天练完,第二天胳膊和胸肌酸疼的不行,这两天已经好了很多,他想着能不能推更大的重量。
白叶已经换好了衣服,准备去场上练练投篮,他见6源自信满满的样子,说道:“卧推最重要的,是在进行推举时,能够保持躯干的稳定性,这样才
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