到球和手接触的怦怦声，球一旦掉在地上，就不得不把球捡起来重新开始。
    在刚刚进入篮球队的头几天，陆源没少被罚跑。
    在白叶那里他觉得自己已经练的很熟了，可是按照高静的要求，既要快，同时要多个动作不断变换，一会儿腰间，一会儿胯下，一会儿单绕，一会儿环绕，这对陆源来说真是巨大的考验。
    今天早上进行单练，陆源终于在十分钟内完成了全套动作，没有一次掉球，现在他争取也要完美的完成。
    “196、197、198、199、200，耶！”陆源心里默数着圈数，终于顺利地完成了两百次绕球！
    完成后的陆源大声欢呼，却把一旁的孙悠悠吓了一跳，球“嘭”地一下落到了地上。
    “孙悠悠，从头开始，不准少数，还有四分钟，完不成超一分钟跑两圈。”
    高静看了看秒表对孙悠悠说道，孙悠悠狠狠地瞪了陆源一眼，把球拿回来重新开始，嘴里则嘟囔道：“天天练这种东西有个卵子用，也就那种傻-逼需要练。”
    十多分钟以后，这项简单的热身练习结束，高静从场边拎过来一张凳子，放到了球场中间，说道：“这个星期，因为球队来了新人，我着重进行了运球基本功的教学和训
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