始，对细胞力量和韧性要求很高，千万不要勉强，免得身体承受不住......”

    余秋点了点头，已经摆完第三卷动作，全身微微酸麻，有一些运动效果了......

    他继续修练起第四卷功法......

    这每一卷功法，其实都有配合的药浴，一来打熬身体细胞活性，二来修补修复身体细胞。

    但论到修补，余秋的液态真气本身就是极强医治能力。

    论到刺激细胞活性，余秋细胞活性十足，前面几卷倒还用不上。

    就算用了那些药材，对余秋目前身体帮助也不大了，这就像给婴儿喝奶，对成长发育帮助巨大；但给一个壮汉喝奶，则效果就微乎其微了。

    余秋一路练完前五卷，总算有了较强的酸麻痛感。

    “看来不能勉强，今天先练五卷就好......”余秋摇了摇头，不是很满意，本来以为可以一路练到第七卷。

    这磐石功不需要很高悟性，重点就是一步一步照做，练成一卷与否，完全在细胞强度是否已经锻炼上来。

    第六卷余秋也可以练习，但他预估会花费较多时间，也确实需要药材辅助，就先搁着了。

    不过，光凭前面五卷，已
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