季摘月还想再坚持一会儿，听了周嘉楠的话，便放慢脚步，缓慢地走着。
    除了三个女生没完成任务，大家以不同的时间和速度完成了任务，最快的三十一分钟，最慢的一个小时。
    周嘉楠给他们评分，所有人都拿到了1A，除了马荆涛，1B。
    她不像孙教官，直接讲结果公示，“有氧训练所有人都拿到了1A，除了马荆涛，成绩1B。”
    马荆涛一脸惊愕，“为什么，我跑了一万两千米。呜呜呜，周教官再爱我一次。”
    周嘉楠唇角微抽，笔放上白色A4纸，试图修改。
    马荆涛看出她的意图，“好的，1B我非常满意！”怕了怕了，求不要改成1C。
    周嘉楠放下笔，让他们原地休息十分钟，再进体育馆，进行软组织滚压的拉伸。
    季摘月喝了一些红糖姜茶，去了一趟厕所。她没跑完一万米就休息了，中间休息的时间足够，她又一身汗，背包里有洗脸巾，她用洗脸巾简单地擦洗了一下腋下、胸前的汗水，在厕所直接换了一件迷彩T恤。
    许多女运动员也在换衣服，宿舍发了三件T恤，她们直接带了两件T恤过来。
    季摘月和几个女生一起到了羽毛球场，男生们在地上坐着，
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>