少数几个在打羽毛球，女孩子们说，“他们真臭烘烘的，除了尼西，哈哈哈，尼西那叫男人味。”
    季摘月不可置否。反正她肯定更喜欢香香的！
    周嘉楠见人来的差不多了，让他们分别领各自的泡沫轴和瑜伽垫，进行软组织滚压，软组织滚压也叫做泡沫轴按压。时间为半个小时。
    别的运动项目不会注重软组织滚压，因为这射箭、气/枪和击剑三个比赛项目需要经常用到肩周的肌肉群，软组织滚压放松黏着的肌肉很重要，一般配合瑜伽一起做。
    这些运动员没想到周教官做了功课，很了解几个比赛项目。
    运动员们都熟知怎么按压，季摘月不知道，茫然地站在那里。因为项目不同，之前来自不同的省队，按压方式千奇百怪。
    当兵的应该动作整齐划一，他们简直是群魔乱舞，周嘉楠有严重强迫症，叫尼西上来做示范。
    尼西有点小埋怨，为什么叫我。
    有尼西带着，全班跟着练了一遍。
    “接下来你们自己做。”周嘉楠说。
    季摘月做着做着就忘记了，茫然地看周围的人怎么做。周嘉楠又说，“尼西，去帮下季摘月。”
    季摘月以一种怪异地姿势滚泡沫轴，面朝下，泡
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>