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第十一章 量身打造训练计划

的挣扎着爬了起来,服软道:“别麻烦了,我还是去吃中饭吧,不然真要吃了那特别营养套餐我也就不用做下午的测试了!”
    强拖着酸软的身体一步一步蹭到了饭桌边,一边食不知味的磕着速食咖喱饭,一边听着下午槙村给自己的测试安排。
    “吃完饭先休息两个半小时,相信这一上午的测试做下来你也已经很累了。今天下午的训练项目是10米往返跑外加躲避球。啊,中国可能没有躲避球这种游戏,给你解释下吧,这是阿獠从躲避球中得来灵感,开发出的一种锻炼身体协调性和神经反射速度的小游戏,简单来说就是你站在中间,我们两个人会分别向你投掷橡胶球,无论你是接到球也好闪开也罢,一被命中就算出局,我会根据你接球的次数和坚持的时间来打分。测试完神经反射和动态视觉就可以给你做出完整的训练计划了!”
    听起来就像是小时候在街边玩的“打布子”游戏吗!只不过扔得从布包换成橡皮球,这有什么难的!吴良对此颇为不以为意的想到!
    吃完咖喱饭看着槙村又摸出那一成不变的笔记本,不停地写写画画起来!
    摸回房间把自己扔在床上,可能是早上起得太早,也可能是上午的测试太累,吴良几乎是沾到枕头就进入了梦乡。
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